filmy z

Noooo tak... Nie chcę brać udziału w dyskusji pt "aikido kontra reszta świata". Nie jestem fanatykiem tego stylu(lub przynajmniej-nie uważam się za takiego). Mam raczej rozsądne nastawienie-dostrzegam zarówno zalety jak i wady. Steven Seagal to aktor. Filmy, jak wiadomo, mają zwykle mało wspólnego z rzeczywistością. We wczesnych [...]

[...] ten sport polega nie na ciezarach ale na walce na reke masz racje prawdziwe silowanie to nie to samo co walka z babcia czy mama to ma swoje zasady i techniki itp. takie filmy mozesz sobie zakupic w sklepie armpowera. a co do 50 kg to wiem ze nie jeden chlopaczek co wazy 50 kg i mniej potrafi to podniesc!!!! dodam ze nie sa z kosmosu bo lapki [...]

[...] dało. 6.Brzuch "B"-3s lekko -------------------------- trening w skali trudności od 1-10 oceniam na 7, porządny trening ale ciężary jeszcze nie te, miałem nagrać filmy, ale aparatu zapomniałem wziąć, a pewnie nawet jak bym wziął to bym zapomniał nagrać Ale to nic bo i tak nie ma na co patrzeć jak bedzie na co to na pewno nagram [...]

Bede musial sprobowac z tym dlubaniem w nosie, to moze tez rekord pobije nastepnym razem... Dobre filmy. Technika nienaganna... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-24 21:53:28

proporcje odwrócone w stosunku do przeciętnego bywalca siłowni tj relacja nuki do ramienia troche chudo, ale sylwetka zła nie jest, bf znośny jak najbardziej filmy dobrze sie ogląda, technicznie ładnie, w ciągach masz buty z wysoką podeszwą, wiec dodatkowe utrudnienie, hehe

[...] rżnięty na to co w amerykanskiej edycji,ale w tym wypadku to dobrze,ale poki co brakuje polskiego palumbo ;). napewnos z ciekawoscia bede zagladal w temat i czekal na nowe filmy. Robert trzeba przzyznać nawet ciekawie mówi,tzn nic fenomenalnego,ale radzi sobie i dobrze sie go słucha,fajnie ,że jakoś to wszystko w pl idzie do przodu i może [...]

Chciałem dziś , wrzucić filmy treningowe , lecz nie niestety strasznie długo się je wysyła na YouTube. (zostawię komputer na noc i jutro wstawię linki do nich) Trenning : 1.Wyciskanie na ławce poziomej 40x12 i 4s 50x8 2.unoszenie bokiem 3s 2kgx10p 1s 4kg x10p 3.uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 1s 4kgx12 p 4s 4x8 4.przysiad ze [...]

Dzięki Sami za filmik, lepiej wytłumaczone niż ten z którego ja korzystałem :-) Sztanga na bank ciągnięta naokoło uda, więc bez sensu jest uczyć się ćwiczenia na pustym gryfie, skoro nie zna się techniki. Wrzucaj te filmy. Pandarek możesz troche lepiej napisać o co chodzi z tym ciągnięciem sztangi naokoło uda ?

[...] chcę mi się za bardzo a i często zapominam, będą, ale nie wiem za bardzo kiedy Dzisiaj poszukam statywu do aparatu i może się w końcu za to zabiorę. Wiesz,my nie prosimy o filmy aby dziennik był ciekawszy. Raczej po to, aby ocenić technikę którą na 99% partolisz. Więc to tylko i wyłącznie twoja sprawa czy nagrasz;-) Dzięki za pouczenie, ale [...]

siemka adrian rafi To poka no film filmy masz u mnie z Kompleksow metabolicznych -sztangowych dipsy ,i przysiad (hack maszyna) 5x200kg:-):-):-) pozdr

mjś nie wiem, zapomniałem jest 37 :) jak ktoś nie wierzy to mogę z miarką zrobić :P a tam na biceps nie wiem już ile założone, mam filmy jak podnosiłem 100 kg na początku z kumplem na 2 ławkach

8.01.2012 Przysiad 125/5,5 K+B 155/5, 185/5/5 Odejścia 225/2,2 Dzień dobry 115/10, 135/10 Brzuch Dzisiaj miałem nie robić treningu, ale jak mój rok/grupa dostała wolne z zajęć :wink: to stwierdziłem, że jednak warto go zrobić. W przysiadzie bez sprzętu ciągle szukam dobrego ustawienia stóp co nie jest proste. W sprzęcie mam problemy z odejściem [...]

[...] o Musashim: http://www.filmweb.pl/f112316/Samuraj,1954 Tu część pierwsza z genialnym Mifune (resztę na pewno znajdziecie przy nazwisku reżysera) Jeszcze jedno Są jakieś filmy, w których walczą realistycznie (nie po holiłódzku-matrixowo, fe ) bronią europejską, gdzie akcja dzieje się w średniowieczu? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-04-22 [...]

[...] przeglądałem ostatnio oferty obu firm i cenowo jak i jakościowo są podobne. Ja ćwiczę w klubie a nie w domu więc nie wiem jak się ma sprawa sprzętu, ostatnio przeglądałem filmy w necie i natrafiłem na YouTube na film z porównaniem właśnie Keltona i Marbo. Muszę powiedzieć że byłem trochę zaskoczony tym jak wykonane są obie ławki, pod spodem [...]

[...] mi jedno, skoro Patryk jak widać po postach w 4 lata zrobił 45 w Bicepsie NATURALNIE dlaczego wyzywa innych, którzy osiągnęli taki sam wynik w 4 czy 6 lat? Zobacz jego filmy, mówi wprost, że nie realne jest dojście do takiego Bicepsa nawet w 6lat! I kto tu kłamie? To są jego słowa. Oglądałem wiele spośród filmików Patryka, na conajmniej [...]

[...] z bruzszkami, tylko w innych konkurencjach walczyć ;-) Ja dziś jestem na zawodach, policze wieczorem albo jutro. Viki brzuszki robie tylko raz w tyg. Wiec jeszcze tylko 2 filmy może wrzucę... ale to pół godziny mnie juz troszkę zmeczylo#-P No i w reszcie zadań też walczę... tylko przysiadów nie mam kiedy zrobić, bo z treningami mi kolidują.

[...] sztangą i mnie pokusiło. "2: NIEWLICZANIE WAGI GRYFU, SPADLEM Z KRZESŁA ZE SMIECHU " E tam, nie wiedziałem ile to cholerstwo waży. Nic Ci sie nie stało? No i filmy, odkryłem fajne funkcje w movie maker Na gryfie tylko 20kg bo bary wczoraj robiłem. z przodu http://www.youtube.com/watch?v=e03rVBo2GOQ z boku [...]

[...] serii łączonych oraz dropsetów. Co do wymiarów to mam 167cm 63kg Więcej nie znam, ponieważ wyznacznikiem moim jest lustro, ale gdy uda mi sie testować produkt pomierze wszytko. Dodam ,że mam aparat cyfrowy, więc bede zdjęcia, filmy oraz wszystko co urozmaici test. Moja aktualna forma. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-05-22 13:10:24

01.12.2011 5 A 1. Wyciskanie leżąc 30 - 35 - 40 - 45 - 50 - 55 - 60 - 65 - 70 - 75 - 80 x 2 42 - 47 - 52 - 57 - 62 - 67 - 72 - 77(3 + 1 + 1 - po 15 sekundach) 2. Podciąganie nachwytem cc - 2,5 - 5 - 7,5 - 10 cc - 5 - 7,5 - 10 - 12,5 3. Push Press 25 - 30 - 35 - 40 - 45 - 50 - 55 35 - 42 - 47 - 52 - 57 4. Wiosłowanie 40 - 45 - 50 - 55 - 60 [...]

[...] niż teraz jest Aldo Chodzi o to, że miał pojęcie nie tylko o jednej płaszczyźnie walki co mógłby wykorzystać. Był aktorem, dzięki który zaszczepił do masowej kultury Zachodu filmy kopane, a na Wschodzie zmienił sposób kręcenia tychże. Osiagnięć sportowych brak. Nie stworzył także nic nowego. Jakieś tam miał osiągnięcia sportowe (jak ten turniej [...]